1 diel maku
5 dielov vody
med alebo banán na ochutenie
Makové mlieko začneš pripravovať už "včera" :-)
- vo vhodnej nádobe zaleješ 1 diel maku 5 dielmi vody a necháš cez noc postáť.
Ráno zmes dobre rozmixuješ, a potom precedíš cez husté sitko/utierku/servítku.
Do precedeného mlieka rozmixuješ ešte banán alebo pridáš lyžičku medu
a zdravý, famózny a chutný zdroj vápniku je na svete :-)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára